さて。



えー、木曜日ですか。　いや、これといって変わったことは無く。






ぁ、部活動を辞めましたので、　放課後あいた時間を利用して、



部活やめると太りますからｗｗ、少しでも太る速度を軽減させるために、



毎日10ｋｍ近い走りこみをしようかと。


ん？　何？





ランニング？



まさかぁｗ


チャリでブイブイ。


ん。



それって効果あるんだろうか。（爆）　　　なんか基本的にそーゆーことってランニングなイメージがあるから・・・



まぁ、上半身に筋肉はついてないに等しいくらいヒョロヒョロなので、脚を保たないとｗｗ


だから、上り区間、下り区間の2パターンで走れる場所を探しました。　簡単に見つかりました。





俺はこーゆーの初めてなんで、


結構ゆるいところｗｗ　　　5％もない坂かも・・・ｗ




ダラダラと800ｍくらいの上り。


上り全力　

ん〜



こういう場合、


ギアを軽くして回転量を多くした方が脚には良いんでしょうか。　それとも若干キツめで、


脚に力が入る少し重めのギアで走ったほうが・・・　経験者の皆様、情報提供よろしくお願いしますｍ（＿）ｍ





そして下りは　自分の今の限界を知るためにこれまた全開で・・・ｗｗｗ



ぁ、人通りは全く無いところです。　　っていうか、



街灯すらなくて、正直怖いんですけどねｗｗｗ　　上りから下りに入る頂上なんて、すぐ側に林ですから＾＾





だから、




これからの時期、夕暮れ早くなってライト必要ですから、


寒風山チャレジ以来手をつけてなかったライトの修理




接触不良と思われるので、　とりあえず取り外す。



観てみる。


よく分からない。



電池つけて　ためしにカチャ。　　　今まで少しすいてたのに、


点かなくなった。




もう日も暮れて、弱弱しい懐中電灯片手に試行錯誤



イチバン強く光る状態で、ライトをテープで固定。ｗ





で、カバーつけて元に戻して・・・


デケタ！



ためしに「カチャ」っと！



弱くなっちゃってるぜぃ




良いノダ良いノダ　　　　　　俺に一番向いてる結論が出たノダ



買い換えよう。



いやいや。　まだもちょっと粘りますｗｗ



ではでは、　活動動画を。　　　ゆっくり観てってね☆















そして、今日の曲。　奥田民生　で　イージューライダー